Sport & Développement personnel

Votre passeport vitalité 2021,
Boostez votre corps et votre mental ! !

C'est quoi ?

UN OBJECTIF :
"Bien dans son corps, bien dans sa tête"

Vous avez besoin de faire le plein d'énergie. Et si les meilleurs coachs de France s'occupaient de vous ?

MOOVBOX vous propose un programme 100% ressourcement mêlant sport & développement personnel , accessible à tous partout et tout le temps.

Une approche qui associe l'activité physique et le mental. Des contenus pour dynamiser son corps et booster son esprit.

Un programme qualitatif pour une année 2021 en pleine forme !

Mon programme
Des séances courtes et efficaces à faire où que vous soyez!

Sport

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Un programme sportif complet conçu pour dynamiser le corps et renforcer le cardio

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Nutrition

fitness

Un temps de réflexion sur le développement personnel conçu pour booster le mental

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Tips

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Un quizz conçu pour déméler le vrai du faux sur la pratique du sport et la santé

Mes coachs

Gardez le sourire et la motivation avec des coachs de renom !
Adrien

Adrien RAFFAULT

Coach sportif & influenceur

Arrivé 3ème lors de la dernière Spartan Race au stade de France, Adrien est un habitué du dépassement de soi : ski freestyle, trail, Crossfit… Il ne s'arrête jamais ;)

"J’ai trouvé ce qui me correspond. L'essentiel c'est de se sentir bien ! Quelque soit votre niveau, je vais vous coacher pour progresser et vous dépasser ! Mon conseil, faites vous plaisir avant tout !"

Liouba

Liouba PAKHOMOFF

Coach sportif & surfeuse

Originaire de Biarritz, coach sportive, surfeuse, danseuse et grande voyageuse, Liouba aime composer des entraînements alliant efficacité et plaisir.

"Après de nombreux voyages et expériences sportives à travers le monde, je me suis spécialisée dans le Yoga Vinyasa, les cours collectifs et le coaching. Quelque soit votre histoire avec le sport, je vais vous accompagner avec un objectif: votre bien être !"

Anais

Anais ARAGON

Coach sportif & athlète

Libre, authentique et rigoureuse, Anaïs est une athlète de haut niveau multipliant les podiums de courses à obstacles. Coach sportif, Anaïs aime transmettre sa passion du sport.

"Indoor ou Outdoor, tout me passionne pourvu que je puisse vivre de nouvelles expériences et les partager au plus grand nombre ! Je vais vous accompagner et vous montrer mes astuces pour être en forme !"

Laurent

Laurent FREYTRICH

Coach en développement personnel

Ceinture noire 5ème Dan de VIET VO DAO (art martial vietnamien). Enseignant sportif & coach sportif. 3 fois champion de France. Coach en entreprise, conférencier et auteur.

"Je travaille, teste et développe depuis plusieurs années l’interaction entre les ressources Physiques, Mentales et Emotionnelles pour la performance."

JE ME SENS BIEN !

Moovbox

Le sport mobilise trois hormones : l'endorphine, dite hormone du plaisir et de l’euphorie, la sérotonine, dite hormone du bien-être et du bonheur, et l’adrénaline, dite hormone du stress qui améliore la réactivité.

Faire du sport permet d’augmenter la production de ces trois hormones. Ainsi, plus je pratique et plus je me sens bien tant physiquement que mentalement.

Le sport est indispensable à mon développement personnel pour garder un état d'esprit positif avec une meilleure posture et un langage corporel plus affirmé.

Associées au sport les techniques de développement personnel visent à améliorer mes performances cérébrales pour mieux communiquer et m'affirmer.